Pavla Kladivová

Narozena: 1984
Výška: 168cm
Hmotnost mimosoutěžní: 65-66kg
Hmotnost soutěžní: kategorie do 69kg, ale většinou jsem podváhovka :))
Konfekční velikost: prsa S, prdel M... to ty dřepy... :))

Jak jsi se dostala k posilování, dělala jsi před tím, souběžně nebo teď ještě jiný sport?
Začínala jsem jako dítě s baletem a gymnastikou. V šesté třídě jsem nastoupila na sportovní gymnázium a tak jsem se na plno začala věnovat atletice. Díky tomu jsem byla dvakrát týdně v posilovně. Tenkrát to bylo ale úplně jiné, než dnes. V 21 letech jsem začala se silovým trojbojem a o dva roky později se vzpíráním, kterému se věnuji do dnes.

Dneska si v rámci letní přípravy zahraju volejbal, občas chodíme plavat a co opravdu miluju jsou kolečkové brusle. V létě ráda kroužím zběsilým tempem kolem Stromovky.

Jak vnímá tento sport tvé okolí?
Rozporuplně. Většina lidí mě podporuje ale pravdou je, že v mém civilním okolí o tom, že dělám takové divočiny nikdo moc neví. U nás ve škole je sport sprosté slovo. Ale s vyloženě negativní reakcí jsem se nikdy nesetkala...

U žen je to ale samo sebou úplně jiné, než u chlapů. Mnoho lidí si při pomyšlení na činky představí spíše kulturistky, což většině populace přijde nehezké. Typická reakce na to, že vzpírám je: "Nejsi na to nějak moc hubená?" a tak podobně - lidi mají opravdu velmi zkreslené představy o tom, jak má vypadat člověk (tedy žena), co vzpírá :))

Máš podporu rodiny nebo přítele?
Máme v rodině super vztahy, nemohu si opravdu na nic stěžovat. Spíše se o mě bojí. Hodně prožívají, když třeba letíme někam dál do zahraničí. To pak mám šílené účty za telefon

Přítel je profesionální vzpěrač, takže od něj mám samozřejmě podporu maximální. Hodně mi radí a pomáhá s technikou, já mu zase hlídám stravu (no, prostě vyvářím - peču, vařím, nesmažím... :)).

Jaké jsou tvé největší úspěchy?
Silový trojboj:
1.místo MSJ 2006, 1.místo + absolutka MEJ 2007,  2. Místo MEJ 2006, několik ČR rekordů, sportovec roku 2006, 2007

Vzpírání:
1.místo MČR 2007, 2008, 2009, 10.místo ME nadhoz, 7 místo AMS 2008

Zvedání kamene 1. Místo MČR 2007, 2008, 2009, několik vítězství v zahraničí.

Za úspěch považuji i to, že ještě chodím po svých a vůbec že tak nějak držím pohromadě :)

Jaké máš plány do budoucna?
Dobře reprezentovat naši vlast ve vzpírání. Dostudovat mou milovanou VŠCHT, dobře se vdát, porodit pár mistrů světa a pak už to nějak dožít. Ideálně v baráčku se zahrádkou, spoustou psů a velkou rodinou :)

Aktuálně jsem splnila limit na ME ve vzpírání, tak mým nejbližším cílem je podat kvalitní výkon na těchto závodech.

Jaký je tvůj největší sportovní sen?
Olympiáda. Když ne moje (to asi neklapne) tak Jiříkova. Na plno hodlám svou sportovní kariéru rozjet až v kategorii masters.

Jak řešíš výživu a náklady?
Těžko. Protože stále studuji, nemám stálý příjem. Na štěstí mě v přípravě na závody pomáhá především Centrum sportu Ministerstva vnitra a také moji drazí sponzoři – Xxtreme Nutrition a Ronnie.cz.

Co se týče jídla - jak říká moje maminka – papám jak polský zájezd, takže to mám se sebou dosti těžké. Mám neustále hlad...

Máš svůj sportovní vzor?
Nemám jako vzor konkrétní osobu. Inspirací a motivací jsou pro mě lidé, kteří dělají to, co je baví a dělají to s láskou. To jestli k tomu vozí nějaké medaile z velkých soutěží není rozhodující. Pro mě je sport především zábava.

Jaké používáš suplementy?
Určitě BCAA, CEEM, aminokyseliny, protein. Když mám přípravu na důležité závody přidávám NO doplňky, HMB, tribulus a předtréninkové stimulanty jako jsou NoXplode a podobně. Základ je ovšem pro mě vždycky vyvážená strava.

Jak vypadá tvůj týdenní trénink?
Trénuji většinou desetkrát týdně. Mimo soutěžní období se snažím odlehčit kloubům a tak nechodím žádné velké váhy, ale spíše lehčí kila, ovšem o to více opakování. Na dřepu mám ráda i desítkové série (můj osobní rekord je 120x10). Většinou v této době vůbec nedělám technické disciplíny. Jak se blíží závody, tréninky se zintenzivňují. Přidáváme váhy, snižujeme opakování, piluje se technika.