Pavla Kladivová

Dneska jsem spala jak zabitá. Ráno jsem vyskočila z postele už před budíkem. A šup na kopec. Jeden pětikilometr prosím. Studená sprcha, snídaně a vyřídit nějakou tu došlou poštu :)

Vzpírání pro dnešek jen lehce. Nějaké trhy do polo, spíše na přesnost a dynamiku. O to více cviků v posilovně. Zde jeden z dalších crossfiťáckých, který si převelice ráda vypůjčuji:)

HSPU, neboli kliky ve stojce. Skvělé na (po včerejšku lehce unavená:)) ramena... 

Oběd byl vynikající a vydatný, Po jídle tu se mi bude moc a moc stýskat....

Třetí fáze - plyometrie. Výskoky na bednu, odhody medicineballem a kettlebell...

Zde na hýbacím obrázku jedna z třiceti šesti klokaních stezek.... 

A zde názorně vidíte, jak jsou ony bedny vysoké... Modelka Verča:) 

Podvečer jsem trávila na bazéně. 1,9 km plavání mě totálně dorazilo. Bolí mě úplně celá Pavla. Moc se těším na zítřejší těžké technické vzpírání. Kdybych se náhodou delší dobu neozvala.... no... co nás nezabije, to nás posílí!

Show must go on, baby! :)