Pavla Kladivová

Tak mám téměř za sebou první ostřejší týden přípravy. Vše probíhalo bez problémů, nic zásadního se neudálo... nic jsem si nezlomila, odnikud nespadla, přežila vše a co je pozitivní.... Za celou dobu mi nespadl jediný pokus... ještě deset takových a budu spokojená :)

V pondělí byly dvě fáze vzpírání. Ráno polodřepy a odpoledne první technika v letošním roce. Jak jinak z beden. Dřepy vzadu, benč do 80x3. To jsem si vážně udělala radost... Jak jsem už jednou psala, navracím se k tomuto odpočinkovému (rozumí se lehacímu) cviku:)

V úterý ráno atletika. Celkem jsme se i zapotili, medíkem zaházeli, břich podráždili, pár dvoustoveček zaběhli a pak ještě na vyrážecí bedy vyrazili... Odpoledne jsem se místo tréninku válela u paní kadeřnice v křesle. Je ze mě opět blondýna... no jde to se mnou z kopce...:D

Středa technika a úkol dne byl totálně si sedřít nožky. Takže výstupy, dřepy v předu, dřepy vzadu a do šatny jsem se dokutálela... 

Dneska lehce kvílím... bolí mě celá Pavla... A to byl rozjezdový týden... Moooc se těším na ten další...  

A protože nemám žádné aktuální video ani foto z tréninku, zasílám pár domácích... 

Jednu bulíkovskou...

Jednu kočičáckou, tedy kettlecat, protože i zvířátka u nás milují železo:) 

A jedna klikovací:) 

A teď pěkně odpočinout, aby to příští týden stálo za to! :) Pěkný víkend přeju....