Pavla Kladivová

Ráno vstanu, obléknu si tréninkové hadříky, jedno oko ještě zalepené juknu do svého plánovacího deníčku a sama sobě následujících několik minut nadávám a říkám si, jestli tohle mám za potřebí... Ale jo, mám! Kdykoliv docvičím a splním, co jsem měla v plánu, přijdou ty skvělé pocity způsobené endorfiny. Zase mě baví trénovat, zase mě baví dřít! Dost velký podíl na tom mají lidé kolem mě, za což jim děkuji na sto tisíckrát!

V pátek super trénink vzpírání. Dvojkové technické nadhozy, pak ještě bylo v plánu pár jedniček, ale zastavila mě lehce naražená klíční kost... Není kam spěchat, tak příště :)

Víkend byl celkem odpočinkový. V sobotu jsem si odbyla recovery, spoustu kompenzaček, lehkých cviků, mobility a podobně. Nůďo, ale je to třeba :)

V neděli jen lehoučce, jeden trénink s našima vzpěrkama, ale tentokráte zkoušeli oni věci z crossfitu. Myslím, že největší úspěch mají (ostatně jako vždy) angličáky. My to ještě kombinovali s výskokem na bednu, takže o zábavu bylo postaráno :)

Začal nový týden. Pondělí, státní svátek. Cože? My jedeme dál! Svátek, nesvátek, dřít se prostě musí! :) Ráno jsem se rozhodla, že zničím nohy. Což se mi dozajista povedlo :) Cítit to bylo především večer, na technickém trhu. Tady musím poděkovat mým skvělým sparinguům, Alešovi, Lukášovi a Andrejovi, že mě vyhecovali na 85 kg. Sama bych se na to neodhodlala, ale byl to jeden z nejlepších pokusů, co jsem kdy v životě udělala :) Velká radost a pocit rezervy... (Od března to byl tak pátý trénink techniky.) Večer jsme ještě s klukama vymýšleli nové cviky na mobilitu.. A to byla teprva legrace! :D

Abych nezapomněla... Obrovskou radost jsem měla z pondělního prostředního. Nadhoz do polo, 74 kg, celkem 20 nástupů, každou minutu jeden. Prvních 10 minut 3 přemístění s výrazem, druhých 10 minut 2 přemístění, výraz a 5 angličáíků. Pak jsem vyždímala triko a dala si ještě wall bally... A pak následovala ta chvíle, o které jsem mluvila výše :D

Úterý lehký masakr :) Opět s Alešem a Lukášem. Klucí jsou skvělí, strašně mě motivují do tréninku, jedou na 110%  a myslím, že se všichni skvěle bavíme a o to přeci jde!

Odpolední nadhoz z beden se stal poněkud veselým po tom, co jsem nechala Aleše, aby mi naložil činku a on si nějak (snad ne záměrně :D) spletl pětky a desítky a tak jsem šla z 80 kg rovnou 95. Musím říct, že to malinko ztěžklo...:D Ale přežila jsem... Pak jsme parádně zabenčovali a odjeli tabaty na kliky a na angličáky, které ve skutečnosti všichni z celého srdce milujeme, jen to nechceme přiznat! :D A opět mobilita....

Včera středa. Ráno běhání na lančích asi po milion letech. Skvělé! Odpol jsme více dělali kraviny, než trénovali... tedy alespoň já... Byli tu za námi ještě kluci trojbojařský a jejich mrtvé tahy, hm... no pěkné to bylo :) A Lukáš? Tak na pohodku si přemístil stovečku... máme dalšího borce do našeho vzpěračského teamu! :)

Dokumentární foto z toho, jak opravdu do mrtva dřeme mobilitu :D